La sophrologie est un entraînement du corps et de l'esprit pour développer mieux-être et sérénité. Elle s'adresse à toute personne souhaitant améliorer son existence.

La Sophrologie, grâce à ses méthodes personnalisées, apporte aux enfants – adolescents – adultes – séniors, une aide précieuse et naturelle, tant physique que mentale et émotionnelle.

Les bienfaits de la sophrologie dans votre vie quotidienne
et/ou dans votre vie professionnelle sont nombreux :

  • L’amélioration du quotidien : savoir gérer son stress, son anxiété, ses émotions, apprendre à évacuer ses tensions physiques mentales ou émotionnelles, vaincre ses troubles du sommeil, vivre en accord avec ses propres valeurs, envisager la vie sous un angle nouveau, apprécier tous les bienfaits « du lâcher prise », s’adapter ou accepter un changement personnel ou professionnel, développer une attitude positive, améliorer sa confiance et son estime de soi, se redynamiser, surmonter ses difficultés éventuelles d’apprentissage, renforcer ses capacités de concentration, stimuler sa créativité…
  • La préparation mentale : optimiser son potentiel pour traverser un évènement déterminé dans un futur proche ou éloigné : préparation à des examens d’ordre scolaires ou médicaux, des compétitions sportives, des entretiens professionnels, la prise de parole en public, construire un projet professionnel ou personnel…
  • Accompagnement lors d’un traitement médical : concernant la gestion de la douleur et la participation active au rétablissement lors de traitement médicaux…
  • Les troubles du comportement : gestion des addictions, des phobies…

La sophrologie est une technique complémentaire ne pouvant se substituer à un traitement médical spécifique.

La Sophrologie en quelques mots

Le professeur Alfonso CAYCEDO (1932-2017), licencié en médecine et en chirurgie, choisit de se spécialiser en psychiatrie et en neurologie. En 1960, profondément humain et sensibilisé à la souffrance physique et psychique de ses patients, respectueux de son parcours médical et scientifique, il décide alors de créer une nouvelle discipline dont l’objectif sera l’étude de la conscience et l’investigation des méthodes permettant de développer l’équilibre de la personne, à savoir : la Sophrologie. Il ne cessera d’ailleurs jamais de la faire évoluer. Aujourd’hui c’est sa fille, le Dr Natalia Caycedo qui assure la continuité de son œuvre et l’adapte au monde d’aujourd’hui.

« La sophrologie est une école scientifique qui étudie la conscience et les valeurs de l’existence ».

« Sophrologie » est composé des racines grecques suivantes :

SOS : Harmonie, Sérénité
PHREN : Esprit, Conscience
LOGOS : Science, étude discours

Ainsi, la Sophrologie est la « science de la conscience en harmonie ».

Pour simplifier, notre conscience est composée de trois éléments :

LE CORPS,
LE MENTAL,
L’ÉMOTIONNEL.

La pratique de la Sophrologie, nous permet de rechercher l’équilibre entre ces trois éléments afin de mieux vivre notre quotidien.

Cette méthode thérapeutique est inspirée de techniques occidentales et de méthodes orientales.

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“Les 4 grands principes fondamentaux qui guident en permanence la pratique de la sophrologie”

La pratique de la Sophrologie est non tactile, c’est une méthode verbale. Sa pratique est simple, et peut donc s’adapter à tous. La sophrologie se pratique toujours dans un confort maximal pour le client. Chaque séance sera animée par le sophrologue avec une intention précise pour guider le client vers son objectif.

J’ exerce ma profession de Sophrologue en respectant :

  • La confidentialité, le secret professionnel
  • Le respect
  • La bienveillance
  • L’ empathie pour proposer des techniques adaptées, en cohérence avec la personnalité et la problématique du patient.
  • Le non jugement
  • La neutralité
  • L’ ouverture d’ esprit
  • L’ écoute
  • Qualités pédagogiques
  • La déontologie
  • La ponctualité
  • L’ adaptabilité au client et à sa progression

Déontologie

Le Sophrologue est un professionnel qui utilise la sophrologie comme outil thérapeutique ou de développement personnel. Le sophrologue accompagne des personnes volontaires dans la recherche de leurs propres solutions. Il conçoit, anime des protocoles d’accompagnement adaptés en respectant la méthode dont il maitrise la théorie et l’application pratique. Ainsi, le sophrologue professionnel respecte un ensemble de règles encadrant l’exercice de son métier. Le respect de ses règles et de leur application garantissent un accompagnement thérapeutique de qualité.

En tant que sophrologue professionnelle, membre de la chambre syndicale de Sophrologie, je respecte et suis en total accord avec le code déontologique de notre profession.
Accédez au code sur le site de La chambre.

ACCUEIL - Nadège Sartelet Sophrologue